من طرف هذا جدول للعناية بالوجه والرقبةوالجسم في يوم الاجازة وسائر ايام الاسبوع،،اما مكوناته فكلها من المواد الطبيعيةالتي يكثروجودها في مطبخك نبدأ مع الجدول
يوم الاجازة:
القدمين:
نقعهما في ماء فاتر محتوي علىإما (فواكه أو عصيرها) أو (أعشاب و خلطات طبيعية) تستمرين فيه حتى الشعور بأن رجليكمرتاحتان بعدها تغسلينهما بماء ثم تحضرين الحجرة أو أداة نزع الجلد الميت و تبدأينبالفرك إلى أن تشعري بنعومتهما...
ماسك للمحافظة على نعمةالقدمين:
سكر+فازلين تخلطينهما ثم تضعينهما برجليك تفركين لمدة معينة ثمتغسلينهما و تجففينهما بفوطة خاصة تضعين دهان أو زيت بهما ثم تلبسين جوارب...
اليدين:
نفس الخطوات طبعا التي اتبعتها مع القدمين تحذفين خطوة نزعالجلد الميت و الجوارب...
لتبييضهما:
تستعملين باقي القهوة تفركين به يديكجيدا ثم تغسلينهما... يستحب قص أـظافر الرجلين و اليدين (يوم الجمعة)
الوجه:
ماسك التوت تأخذين فريز و ترفسينه ثم تضعينه على وجهك لمدة معينةثم تغسلين وجهك بماء فاتر بعدها تضعين ماء الورد...
الأسنان:
الفحم+العسل تخلطينهما جيدا ثم تبدأين بفرك أسنانك بنعومة طبعاو يفضل بالفرشاة بعدها إغسلي أسنانك بالمعجون...
يوم الإستحمام:
للجسدكله:
ماء ورد+ حليب مجفف+سكر+ليمون و هذا لبياض البشرة تخلطين جميع المقادير وتفركين بها جسدك و خاصة المناشق الداكنة و هذا قبل الإستحمام...
بالنسبةللوجه:
ليمون أو زيت زيتون+ سكر لتقشير الوجه و تبييضه تخلطينهما جيدا ثم تبداينبفرك وجهك مدة خمس دقائق ثم تغسلين وجهك في وقت الإستحمام و تضعين ماء الورد...
يوميا:
قبل النوم:
بالنسبة للوجه:
تضعين الحليب بالقطنة تمسحين بهوجهك و رقبتك ثم تنامين
بالنسبة للعينين:
ضعي كمادات البابونج لتخفيف منالهالات السوداء حول العينين و هذا قبل النوم...
شفتيك:
ضعي الكاكويتالمفضل لديك و الذي يوجد عند الصيدلية قبل النوم لتفادي تشقق الشفاه...
صباحا:
إشطفي وجهك بالماء الفاتر لإزالة آثار الحليب الذي وضعته بالليلثم ضعي ماء الورد...
حاولي كل يوم تمرير قطعة ثلج على وجهك لأنها تنشط الدورةالدموية...
الليمون: مفيد أيضا فهو من أقوى أعداء عيوب البشرة و هو مفيدلتبييضها...
أختي لا ضرر من أن تستعملي خلطات أخرى لتفادي مشاكل البشرةالتي تواجهك في بعض المرات أو وجدت أن الفتيات يمدحنها و هي مجربة و بشرط ان تتطقسيحول نوع البشرة المستخدمة لها...و لا تستعملي عدة خلطات في يوم واحد...
و ادعولي و لا تطنشوني
يوم الاجازة:
القدمين:
نقعهما في ماء فاتر محتوي علىإما (فواكه أو عصيرها) أو (أعشاب و خلطات طبيعية) تستمرين فيه حتى الشعور بأن رجليكمرتاحتان بعدها تغسلينهما بماء ثم تحضرين الحجرة أو أداة نزع الجلد الميت و تبدأينبالفرك إلى أن تشعري بنعومتهما...
ماسك للمحافظة على نعمةالقدمين:
سكر+فازلين تخلطينهما ثم تضعينهما برجليك تفركين لمدة معينة ثمتغسلينهما و تجففينهما بفوطة خاصة تضعين دهان أو زيت بهما ثم تلبسين جوارب...
اليدين:
نفس الخطوات طبعا التي اتبعتها مع القدمين تحذفين خطوة نزعالجلد الميت و الجوارب...
لتبييضهما:
تستعملين باقي القهوة تفركين به يديكجيدا ثم تغسلينهما... يستحب قص أـظافر الرجلين و اليدين (يوم الجمعة)
الوجه:
ماسك التوت تأخذين فريز و ترفسينه ثم تضعينه على وجهك لمدة معينةثم تغسلين وجهك بماء فاتر بعدها تضعين ماء الورد...
الأسنان:
الفحم+العسل تخلطينهما جيدا ثم تبدأين بفرك أسنانك بنعومة طبعاو يفضل بالفرشاة بعدها إغسلي أسنانك بالمعجون...
يوم الإستحمام:
للجسدكله:
ماء ورد+ حليب مجفف+سكر+ليمون و هذا لبياض البشرة تخلطين جميع المقادير وتفركين بها جسدك و خاصة المناشق الداكنة و هذا قبل الإستحمام...
بالنسبةللوجه:
ليمون أو زيت زيتون+ سكر لتقشير الوجه و تبييضه تخلطينهما جيدا ثم تبداينبفرك وجهك مدة خمس دقائق ثم تغسلين وجهك في وقت الإستحمام و تضعين ماء الورد...
يوميا:
قبل النوم:
بالنسبة للوجه:
تضعين الحليب بالقطنة تمسحين بهوجهك و رقبتك ثم تنامين
بالنسبة للعينين:
ضعي كمادات البابونج لتخفيف منالهالات السوداء حول العينين و هذا قبل النوم...
شفتيك:
ضعي الكاكويتالمفضل لديك و الذي يوجد عند الصيدلية قبل النوم لتفادي تشقق الشفاه...
صباحا:
إشطفي وجهك بالماء الفاتر لإزالة آثار الحليب الذي وضعته بالليلثم ضعي ماء الورد...
حاولي كل يوم تمرير قطعة ثلج على وجهك لأنها تنشط الدورةالدموية...
الليمون: مفيد أيضا فهو من أقوى أعداء عيوب البشرة و هو مفيدلتبييضها...
أختي لا ضرر من أن تستعملي خلطات أخرى لتفادي مشاكل البشرةالتي تواجهك في بعض المرات أو وجدت أن الفتيات يمدحنها و هي مجربة و بشرط ان تتطقسيحول نوع البشرة المستخدمة لها...و لا تستعملي عدة خلطات في يوم واحد...
و ادعولي و لا تطنشوني
